De esta manera debes utilizar los suplementos deportivos

Los suplementos deportivos son una gran ayuda a la hora de alcanzar una meta deportiva o mejorar nuestro rendimiento físico, de ahí que su consumo lleve tiempo de moda.

Las tiendas especializadas en este tipo de productos han crecido en número de manera exponencial en los últimos años.

Incluso en las farmacias han pasado a ocupar un lugar destacado desde que su consumo ha aumentado considerablemente.

Lo malo es que, como todo lo que se extiende rápidamente, el desconocimiento en torno a estos productos es alto, y muchas personas acaban consumiéndolos por recomendación directa de otra persona sin saber realmente muy bien qué están tomando.

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¿Qué riesgos conllevan?

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Antes incluso de responder al para qué son eficaces conviene advertir de los riesgos que puede acarrear.

En este punto conviene aclarar la importancia que tiene el hecho de tomar productos de origen natural que limiten al máximo los posibles riesgos.

En el caso de las vitaminas, hay estudios que demuestran que cuando éstas son de origen natural, se absorben mejor.

Esto quiere decir que son más biodisponibles (con menores cantidades se consiguen mejores resultados)”, expone María Luz García Toro, directora de comunicación del laboratorio especializado en este tipo de productos de origen natural Arkopharma.

 

¿Cómo tomar los suplementos deportivos?

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Todos estos tratamientos suelen tener un largo plazo.

Es muy probable que en algún momento  te veas obligado a tomar un medicamento por alguna causa de origen distinto a la suplementación.

María Luz García Toro tranquiliza a este respecto de la siguiente forma:

“Este tipo de productos no necesitan de supervisión médica excepto en el caso de que haya alguna patología o circunstancia específica”.

A lo que añade que “en caso de tener una especial precaución si se toma conjuntamente con otro medicamento”.

 

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Isabel Cisneros